Agenda Activités

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5 Yoga avec Marie-Astrid 17:30- 18:45 Yoga avec Marie-Astrid 5 janvier 2026 17 h 30 min - 18 h 45 min Je vous propose des séances d'Hatha Yoga. J'aime animer les séances avec légèreté, créativité et intériorité. J'invite votre corps à voyager vers l'unité et le sacré. Ma formation d'infirmière m'a offert un regard plus attentif à votre corps et ses limites. Je suis formée et donne des soins en réflexologie plantaire ce qui complète mes connaissances de ce fabuleux et ingénieux corps que nous habitons. Enfin, j'ai choisi de me former au Hatha Yoga pour compléter mon approche et relier corps, esprit et âme. Au plaisir de vous rencontrer 🌟 Marie-Astrid Pour infos, tarif et réservations: Marie-Astrid 0476 56 36 66 🌟Notre corps est notre temple, prenons en soin !🌟 Yoga avec Marie-Astrid 19:00- 20:15 Yoga avec Marie-Astrid 5 janvier 2026 19 h 00 min - 20 h 15 min Je vous propose des séances d'Hatha Yoga. J'aime animer les séances avec légèreté, créativité et intériorité. J'invite votre corps à voyager vers l'unité et le sacré. Ma formation d'infirmière m'a offert un regard plus attentif à votre corps et ses limites. Je suis formée et donne des soins en réflexologie plantaire ce qui complète mes connaissances de ce fabuleux et ingénieux corps que nous habitons. Enfin, j'ai choisi de me former au Hatha Yoga pour compléter mon approche et relier corps, esprit et âme. Au plaisir de vous rencontrer 🌟 Marie-Astrid Pour infos, tarif et réservations: Marie-Astrid 0476 56 36 66 🌟Notre corps est notre temple, prenons en soin! 🌟 • •	6	7	8 Chorale 18:45- 20:00 Chorale 8 janvier 2026 18 h 45 min - 20 h 00 min Aux voix de nos contrées Chaumontoises qui ont l’envie de se réunir pour vibrer ensemble en chansons sur un répertoire « militant et engagé» de musique du monde 🎶 🌍 Les 2è et 4è jeudis du mois de 18h45 à 20h dans la salle « Côté Rue» au 1erétage. Avec la volonté d’une certaine implication par ses membres notamment pour proposer des chants pour la chorale suivante (et viser ainsi l’auto-gestion). Pas d’inscription: entrée libre et une participation d’1 euro par chorale pour l'occupation de l'espace (à apporter le jour même en espèces). Envie de nous rejoindre? Au plaisir de se retrouver pour chanter ensemble, Laura et Chloé •	9	10	11
12 Yoga avec Marie-Astrid 17:30- 18:45 Yoga avec Marie-Astrid 12 janvier 2026 17 h 30 min - 18 h 45 min Je vous propose des séances d'Hatha Yoga. J'aime animer les séances avec légèreté, créativité et intériorité. J'invite votre corps à voyager vers l'unité et le sacré. Ma formation d'infirmière m'a offert un regard plus attentif à votre corps et ses limites. Je suis formée et donne des soins en réflexologie plantaire ce qui complète mes connaissances de ce fabuleux et ingénieux corps que nous habitons. Enfin, j'ai choisi de me former au Hatha Yoga pour compléter mon approche et relier corps, esprit et âme. Au plaisir de vous rencontrer 🌟 Marie-Astrid Pour infos, tarif et réservations: Marie-Astrid 0476 56 36 66 🌟Notre corps est notre temple, prenons en soin !🌟 Yoga avec Marie-Astrid 19:00- 20:15 Yoga avec Marie-Astrid 12 janvier 2026 19 h 00 min - 20 h 15 min Je vous propose des séances d'Hatha Yoga. J'aime animer les séances avec légèreté, créativité et intériorité. J'invite votre corps à voyager vers l'unité et le sacré. Ma formation d'infirmière m'a offert un regard plus attentif à votre corps et ses limites. Je suis formée et donne des soins en réflexologie plantaire ce qui complète mes connaissances de ce fabuleux et ingénieux corps que nous habitons. Enfin, j'ai choisi de me former au Hatha Yoga pour compléter mon approche et relier corps, esprit et âme. Au plaisir de vous rencontrer 🌟 Marie-Astrid Pour infos, tarif et réservations: Marie-Astrid 0476 56 36 66 🌟Notre corps est notre temple, prenons en soin! 🌟 Cycle TRE - Tension and Trauma Releasing Exercises 20:45- 21:45 Cycle TRE - Tension and Trauma Releasing Exercises 12 janvier 2026 20 h 45 min - 21 h 45 min Le TRE (Tension and Trauma Releasing Exercises) est une méthode corporelle, développée par David Berceli, qui utilise des exercices simples pour déclencher des tremblements neurogéniques naturels afin de libérer le stress, les tensions profondes et les traumas, en rééquilibrant le système nerveux et en favorisant l'auto-régulation. Pour que cette pratique s'installe, je propose une formule d'abonnement de 50€ (40€ prix solidaire) pour 5 dates, les lundis de de 20h45 à 21h45 (le TRE est très bon avant de dormir :), toutes les 2 semaines: les 12-26 janvier, 9-23 février et 9 mars. Inscription par mail: delphine-masset@hotmail.fr • • •	13 Discipline Positive - Conférence interactive 20:00- 21:30 Discipline Positive - Conférence interactive 13 janvier 2026 20 h 00 min - 21 h 30 min La conférence interactive présente la Discipline Positive qui enseigne aux parents et aux professionnels de l’enfance comment éduquer avec bienveillance et fermeté. Une approche ni punitive, ni permissive mais qui se concentre sur la coopération et permet de placer un leadership juste, respectueux de l’enfant ET de l’adulte. Trois outils concrets seront proposés : - "Bienveillance et Fermeté", - "Le cerveau dans la paume de la main" (selon Daniel Siegel), - et "le temps de pause positif". Ils seront explorés de manière pratique et interactive par les participants. Je suis Zoé Van Den Heede, institutrice et facilitatrice qualifiée en Discipline Positive pour le projet Education_en_lien. Inscription souhaitée (non obligatoire): zoe@education-en-lien.be Prix Libre et conscient •	14 Eveil Corporel et Musical - Ateliers parents-enfants 09:15- 11:15 Eveil Corporel et Musical - Ateliers parents-enfants 14 janvier 2026 9 h 15 min - 11 h 15 min Accompagnez votre enfant de 1 à 3 ans dans la découverte de son corps et de ses capacités motrices et sensorielles. Des expérimentations ludiques, libres et guidées. Étirements, détente et bien-être pour le duo parent-enfant. Avec Olivia De Briey, psychomotricienne, animatrice en éveil musical et conteuse Jeune Public. Horaires, tous les 2è et 4è mercredis: 9h15: accueil 9h30: éveil corporel 10h: Collation conviviale offerte 10h30-11h15: éveil musical en famille Tarif: eveil corporel ou musical: 12€ Eveil corporel et musical + collation: 20€ Carte de 5 séances complètes: 90€ Renseignements et inscriptions par mail: oliconteuse@gmail.com https://encorpsunehistoire.com/ Yin Yoga 09:30- 10:45 Yin Yoga 14 janvier 2026 9 h 30 min - 10 h 45 min Annevous invite à découvrir le Yin Yoga et vous guide à chaque séance avecexpertise et bienveillance. Le Yin Yoga apaise en profondeur par des posesprolongées, libérant les tensions, le stress par une relaxation totale. Auplaisir de partager cette expérience avec vous. Quand: Le mercredi matin de 9h30 à 10h45 sur inscription. N’hésitez pas à mecontacter pour toutes demandes d’informations au 0485 47 51 45 ou par mail anne@akashanyoga.be Pouren savoir plus visitez mon site www.akashanyoga.be • •	15 Groupe de lecture - Femmes qui courent avec les loups 19:00- 20:30 Groupe de lecture - Femmes qui courent avec les loups 15 janvier 2026 19 h 00 min - 20 h 30 min A LIRE pour cette rencontre : Ch. 13 As-tu déjà entendu parler de "Femmes qui courent avec les loups" ? Ce livre est reconnu à travers le monde entier comme une véritable Bible, un baume pour le Coeur à l’intention des femmes qui souhaitent retrouver leur flamme, vivre de façon plus libre et se reconnecter à leur nature authentique et à leur pouvoir. Je propose de nous retrouver entre femmes pour explorer ce livre et ses enseignements, pour échanger sur nos chemins respectifs, pour nous inspirer, pour explorer notre rapport à notre Féminité et à notre Authenticité. Le groupe de lecture est ouvert à toute femme qui souhaite se joindre. Tu peux donc venir quand tu veux/peux tant que tu as lu le chapitre qui sera discuté à chaque rencontre. Le livre peut tout à fait ne pas être lu de manière linéaire. Pense à amener tout le nécessaire pour être confortable : coussin, couverture, de quoi écrire, le livre si tu veux partager des extraits, tes notes … Participation financière 🔸 Tarif solidaire : 15€ 🔸 Tarif de base : 10€ 🔸 Tarif plancher : 8€ Le règlement se fait toujours le soir-même et en espèces. Si tu as des questions, n’hésite pas à me les partager. Et en attendant notre prochaine rencontre, belle exploration hors des sentiers battus de la forêt de la Femme Sauvage. 🐺🔥 JESSICA Je suis psychopraticienne somatique spécialisée dans l'accompagnement des traumas à travers l'IFS (Système Familial Intérieur) et la Somatic Experiencing. J'explore et étudie aussi la psychanalyse des contes de fées et plus particulièrement de « Femmes qui courent avec les loups » depuis 2019, et organise des ateliers d’exploration corporelle de la sagesse de ces contes. Je serai présente pour tenir le cercle, favoriser les échanges et soutenir la mise en lumière des leçons des contes. www.jessicadupont.com (https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.jessicadupont.com%2F%3Ffbclid%3DIwZXh0bgNhZW0CMTAAAR2tAswimL6HPXaYYa1iTB7GVSE2ig2VaB_0t9reOi-z5e6I375yIgLeQwQ_aem_YWFP34tkKbxj7qafmiq6zw&h=AT10ggdEu4x9latkKnStvSA5N-Q0hsUzq7-Z5mnslUn71YjsikSgGjiT8Vube8Iitq-GpEuyKZTPDlSVTm5bepQnaS39il26XRrQmKRhNBiCA6JHccwPfjQRMoT0FjtzoXXHSeDj5sWYgsf1VA&__tn__=q&c[0]=AT2PTuFW3SQzap5hocvWH4kNiaTHF01AlmIC3aJdVTfsiwKVBv4r3CkaE9nHaBWQK732VGyMp34Ty7VnawlDX516R4BL8Mu1p9R3yywgK3GEk21xZ_WQdUMrWxI058OSveIRO6R2466AtU9YnWK_UxA7_pTtSHsG0b7G2A) •	16	17	18
19 Yoga avec Marie-Astrid 17:30- 18:45 Yoga avec Marie-Astrid 19 janvier 2026 17 h 30 min - 18 h 45 min Je vous propose des séances d'Hatha Yoga. J'aime animer les séances avec légèreté, créativité et intériorité. J'invite votre corps à voyager vers l'unité et le sacré. Ma formation d'infirmière m'a offert un regard plus attentif à votre corps et ses limites. Je suis formée et donne des soins en réflexologie plantaire ce qui complète mes connaissances de ce fabuleux et ingénieux corps que nous habitons. Enfin, j'ai choisi de me former au Hatha Yoga pour compléter mon approche et relier corps, esprit et âme. Au plaisir de vous rencontrer 🌟 Marie-Astrid Pour infos, tarif et réservations: Marie-Astrid 0476 56 36 66 🌟Notre corps est notre temple, prenons en soin !🌟 Yoga avec Marie-Astrid 19:00- 20:15 Yoga avec Marie-Astrid 19 janvier 2026 19 h 00 min - 20 h 15 min Je vous propose des séances d'Hatha Yoga. J'aime animer les séances avec légèreté, créativité et intériorité. J'invite votre corps à voyager vers l'unité et le sacré. Ma formation d'infirmière m'a offert un regard plus attentif à votre corps et ses limites. Je suis formée et donne des soins en réflexologie plantaire ce qui complète mes connaissances de ce fabuleux et ingénieux corps que nous habitons. Enfin, j'ai choisi de me former au Hatha Yoga pour compléter mon approche et relier corps, esprit et âme. Au plaisir de vous rencontrer 🌟 Marie-Astrid Pour infos, tarif et réservations: Marie-Astrid 0476 56 36 66 🌟Notre corps est notre temple, prenons en soin! 🌟 • •	20	21 Yin Yoga 09:30- 10:45 Yin Yoga 21 janvier 2026 9 h 30 min - 10 h 45 min Annevous invite à découvrir le Yin Yoga et vous guide à chaque séance avecexpertise et bienveillance. Le Yin Yoga apaise en profondeur par des posesprolongées, libérant les tensions, le stress par une relaxation totale. Auplaisir de partager cette expérience avec vous. Quand: Le mercredi matin de 9h30 à 10h45 sur inscription. N’hésitez pas à mecontacter pour toutes demandes d’informations au 0485 47 51 45 ou par mail anne@akashanyoga.be Pouren savoir plus visitez mon site www.akashanyoga.be La Harpe en Résonance 19:30- 21:00 La Harpe en Résonance 21 janvier 2026 19 h 30 min - 21 h 00 min Durant cette séance Geneviève vous invite àvenir vous asseoir, votre dos posé contre sa harpe afin de recevoir un ‘soin’individuel dans votre propre ton de résonance. Lapratique de la musique thérapeutique, orientée vers la résonance, cherche àrefléter ce qui se passe pour la personne, à se mettre dans une vibrationsemblable, à suivre ce que l’on trouve et à l’explorer. Lorsqu’on reflète lamême énergie rencontrée, elle se met en résonance et cette énergieaugmente. On peut ainsi aider le corps à retrouver sonéquilibre. C’est vraiment la musique, notamment la résonance qui produitl’effet thérapeutique. C’est la personne qui écoute la musique qui réaliseà travers elle son propre ‘soin’ par les sons et les vibrations de la harpe etselon ses propres besoins. Après avoir identifié le ton de résonance enécoutant la voix parlée de la personne, nous avons le point de départ pourcommencer à jouer. Ici l'objectif est de lui offrir sa couleur au maximum, luioffrir un bain sonore dans lequel elle puisse être nourrie et en puiserquelque chose. Pour cette séance découverte de la harpe enrésonance, vous êtes invités à venir dans une tenue confortable, avec un tapisde yoga pour vous allonger et une couverture pour vous permettre de vousdétendre et profitez pleinement de ce moment unique. Inscription obligatoire par sms. Max 9personnes. Tarif de base 12€ et de soutien 15€ Pour infos et réservation contactez Genevièveau 0478/69.44.09 ou par mail à genovaharpessence@proximus.be Pour en savoir plus par rapport à la démarchede Geneviève, n'hésitez pas à aller faire un tour sur www.genovaterra.be. • •	22 Chau'dron Partagé 11:00- 14:00 Chau'dron Partagé 22 janvier 2026 11 h 00 min - 14 h 00 min Entre nous, pas de salades ! Venez vous mêler de vos oignons, même si vous n'avez pas un radis 😉 11h: Venez cuisiner la soupe ensemble, sur base de produits locaux reçus. 12h30: Bon appétit ! Prix libre, pas d'inscription nécessaire. Plus d'informations ou premier contact ? Sybille 0485 08 34 38 Chorale 18:45- 20:00 Chorale 22 janvier 2026 18 h 45 min - 20 h 00 min Aux voix de nos contrées Chaumontoises qui ont l’envie de se réunir pour vibrer ensemble en chansons sur un répertoire « militant et engagé» de musique du monde 🎶 🌍 Les 2è et 4è jeudis du mois de 18h45 à 20h dans la salle « Côté Rue» au 1erétage. Avec la volonté d’une certaine implication par ses membres notamment pour proposer des chants pour la chorale suivante (et viser ainsi l’auto-gestion). Pas d’inscription: entrée libre et une participation d’1 euro par chorale pour l'occupation de l'espace (à apporter le jour même en espèces). Envie de nous rejoindre? Au plaisir de se retrouver pour chanter ensemble, Laura et Chloé • •	23	24	25
26 Yoga avec Marie-Astrid 17:30- 18:45 Yoga avec Marie-Astrid 26 janvier 2026 17 h 30 min - 18 h 45 min Je vous propose des séances d'Hatha Yoga. J'aime animer les séances avec légèreté, créativité et intériorité. J'invite votre corps à voyager vers l'unité et le sacré. Ma formation d'infirmière m'a offert un regard plus attentif à votre corps et ses limites. Je suis formée et donne des soins en réflexologie plantaire ce qui complète mes connaissances de ce fabuleux et ingénieux corps que nous habitons. Enfin, j'ai choisi de me former au Hatha Yoga pour compléter mon approche et relier corps, esprit et âme. Au plaisir de vous rencontrer 🌟 Marie-Astrid Pour infos, tarif et réservations: Marie-Astrid 0476 56 36 66 🌟Notre corps est notre temple, prenons en soin !🌟 Yoga avec Marie-Astrid 19:00- 20:15 Yoga avec Marie-Astrid 26 janvier 2026 19 h 00 min - 20 h 15 min Je vous propose des séances d'Hatha Yoga. J'aime animer les séances avec légèreté, créativité et intériorité. J'invite votre corps à voyager vers l'unité et le sacré. Ma formation d'infirmière m'a offert un regard plus attentif à votre corps et ses limites. Je suis formée et donne des soins en réflexologie plantaire ce qui complète mes connaissances de ce fabuleux et ingénieux corps que nous habitons. Enfin, j'ai choisi de me former au Hatha Yoga pour compléter mon approche et relier corps, esprit et âme. Au plaisir de vous rencontrer 🌟 Marie-Astrid Pour infos, tarif et réservations: Marie-Astrid 0476 56 36 66 🌟Notre corps est notre temple, prenons en soin! 🌟 Cycle TRE - Tension and Trauma Releasing Exercises 20:45- 21:45 Cycle TRE - Tension and Trauma Releasing Exercises 26 janvier 2026 20 h 45 min - 21 h 45 min Le TRE (Tension and Trauma Releasing Exercises) est une méthode corporelle, développée par David Berceli, qui utilise des exercices simples pour déclencher des tremblements neurogéniques naturels afin de libérer le stress, les tensions profondes et les traumas, en rééquilibrant le système nerveux et en favorisant l'auto-régulation. Pour que cette pratique s'installe, je propose une formule d'abonnement de 50€ (40€ prix solidaire) pour 5 dates, les lundis de de 20h45 à 21h45 (le TRE est très bon avant de dormir :), toutes les 2 semaines: les 12-26 janvier, 9-23 février et 9 mars. Inscription par mail: delphine-masset@hotmail.fr • • •	27	28 Eveil Corporel et Musical - Ateliers parents-enfants 09:15- 11:15 Eveil Corporel et Musical - Ateliers parents-enfants 28 janvier 2026 9 h 15 min - 11 h 15 min Accompagnez votre enfant de 1 à 3 ans dans la découverte de son corps et de ses capacités motrices et sensorielles. Des expérimentations ludiques, libres et guidées. Étirements, détente et bien-être pour le duo parent-enfant. Avec Olivia De Briey, psychomotricienne, animatrice en éveil musical et conteuse Jeune Public. Horaires, tous les 2è et 4è mercredis: 9h15: accueil 9h30: éveil corporel 10h: Collation conviviale offerte 10h30-11h15: éveil musical en famille Tarif: eveil corporel ou musical: 12€ Eveil corporel et musical + collation: 20€ Carte de 5 séances complètes: 90€ Renseignements et inscriptions par mail: oliconteuse@gmail.com https://encorpsunehistoire.com/ Yin Yoga 09:30- 10:45 Yin Yoga 28 janvier 2026 9 h 30 min - 10 h 45 min Annevous invite à découvrir le Yin Yoga et vous guide à chaque séance avecexpertise et bienveillance. Le Yin Yoga apaise en profondeur par des posesprolongées, libérant les tensions, le stress par une relaxation totale. Auplaisir de partager cette expérience avec vous. Quand: Le mercredi matin de 9h30 à 10h45 sur inscription. N’hésitez pas à mecontacter pour toutes demandes d’informations au 0485 47 51 45 ou par mail anne@akashanyoga.be Pouren savoir plus visitez mon site www.akashanyoga.be • •	29 Cycle d'ateliers en Discipline Positive 19:30- 21:30 Cycle d'ateliers en Discipline Positive 29 janvier 2026 19 h 30 min - 21 h 30 min En ateliers, venez découvrir comment utiliser l’encouragement et les apprentissages coopératifs pour aider les enfants et les adolescents à développer des compétences dont : - la capacité à trouver des solutions, - la persévérance, - le sens des responsabilités, - l’ouverture d’esprit, - le respect de soi et des autres, - la confiance en soi, etc. Cycle de 6 ateliers de 2H : - gestion des émotions - bienveillance et fermeté - autonomie - les conflits - encouragement -approfondissement La discipline positive est une approche éducative ni permissive ni punitive centrée sur la coopération. Grâce à ses nombreux outils pratiques, elle permet de poser une autorité juste et d’utiliser les comportements inappropriés des enfants comme des opportunités d’apprentissage. Prix : 210 euros ou 370 euros / couple Où ? La Chaumière 2, rue de Corroy, 1325 Chaumont-Gistoux Quand ? Jeudis : 29/01, 12/02, 05/03, 19/03, 02/04, 16/04 - 2026 de 19h30 à 21h30 Qui ? Animés par Zoé Van Den Heede pour Education-en-Lien Inscription obligatoire via courriel à zoe@education-en-lien.be. •	30	31

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janvier 2026